¿Deja todo para último momento? Las causas de la procrastinación que lo sorprenderán

Uno de los mayores obstáculos de la productividad es el hecho de postergar las tareas pendientes, pero ¿se ha preguntado por qué hace esto?

Síganos en Instagram: @revistavidayexito

El acto de postergar los pendientes es bastante común entre la población joven y adulta, la cual, muchas veces, se enfrenta a fuertes episodios de estrés cuando, debido a su procrastinación, termina teniendo muy poco tiempo para concluir sus tareas, teniendo que trabajar bajo presión para lograr cumplir con sus fechas de entrega en escuela y trabajo, pero, ¿a qué se debe esto?, ¿qué es lo que nos hace procrastinar?

En general, puede haber muchos motivos por los que se deja para después actividades que en realidad sin tomar mucho tiempo, o que podrían segmentarse en pequeñas tareas para evitar que su proceso de realización sea demasiado tedioso, siendo una de las más comunes los estímulos distractores, tales como los dispositivos móviles y por ende, las redes sociales. Sin embargo, en esta ocasión le diremos las causas más sorprendentes que pueden llevarlo a postergar sus pendientes.

Georgina Hudson, terapeuta y coach de vida, apunta que, la tendencia a posponer tareas o decisiones suele derivar de tres principales causas, las cuales son:

1. Los miedos y creencias limitantes.
2. La desconexión con las necesidades y motivación personales.
3. El autosabotaje y la autocrítica.

Sobre el primer punto, la especialista escribió para el blog Psicología y Mente que, la procrastinación surge frecuentemente como una manera para evitar enfrentarnos a nuestros miedos y creencias limitantes, siendo uno de los principales temores el miedo al fracaso o a ser comparado, algo que, en términos generales, puede evitar que las personas quieran esforzarse por miedo sentirse incapaces de obtener los resultados deseados.

Además, agregó que, la postergación de pendientes «se manifiesta como una resistencia a realizar las actividades que carecen de significado para nosotros», por lo cual, es común que se procrastine aquellas tareas que carecen de  relación con nuestros gustos o necesidades inmediatas.

Por otro lado, hay que mencionar que, por extraño que parezca, las personas que parecen tener todo bajo control y tienden a ser perfeccionistas también suelen procrastinar. Esto en atención a que están tan aferradas en que todo salga tal y como quieren, que postergan la realización de tareas porque les cuesta encuentran el momento preciso para brindarles toda su atención, lo cual muchas veces deriva en un autosabotaje constante.

Fuente: Portafolio

• Acerca de
• Últimas entradas

Redaccion

Vida y Éxito nació en diciembre del 2007 con el objetivo de convertirse en una publicación amena con temas de interés general para toda la familia.

Detrás de Vida y Éxito se encuentra un equipo de profesionales con reconocida trayectoria en el mundo empresarial y el periodístico.

Últimas entradas de Redaccion (ver todo)

• América Latina enfrenta desafíos en la preparación ante ataques cibernéticos - 29 abril, 2024
• Truco para ocultar sus seguidores de Instagram y evitar visitas extrañas - 29 abril, 2024
• ¿Cuáles son las fases del burnout y cómo distinguirlo del estrés laboral? - 29 abril, 2024