Primer Simposio Internacional de Medicina de Estilo de Vida Costa Rica CALM 2026 se efectuará en abril próximo en hotel Hyatt Place, Pinares.
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La Asociación Costarricense de Medicina de Estilo de Vida, CALM (por sus siglas en inglés), llevará a cabo en el país el primer Simposio de Medicina de Estilo de Vida, el próximo viernes 17 de abril, 2026 en las instalaciones del Hotel Hyatt Place, ubicado en Momentum Pinares en Curridabat.
El evento tiene como objetivo crear un espacio académico de alto nivel, interdisciplinario y práctico para promover actualizaciones científicas, intercambiar experiencias y fortalecer redes profesionales comprometidas con la atención integral basada en evidencia y la investigación.
Los participantes podrán optar por hacer el “Lifestyle Medicine Retreat: Experience the Blue Zone”, en Nicoya, Guanacaste.
El retiro tendrá charlas sobre medicina regenerativa, clases de comida saludable y ancestral de las zonas azules, yoga, ejercicios, entre otras cosas; dirigidas por médicos y expertos nacionales e internacionales. Este será del 18 al 20 de abril en el Hotel Lagarta Lodge.
Medicina de estilo de vida con base científica
El simposio contará con la participación de expertos nacionales e internacionales de países como Alemania, Suiza, México, Estados Unidos y Argentina.
La evidencia presentada en las charlas se basará en la aplicación clínica de seis pilares esenciales:
- Nutrición óptima (centrada en alimentos integrales)
- Actividad física
- Manejo del estrés
- Sueño reparador
- Conectividad y apoyo social
- Evitar sustancias de riesgo
Este simposio proporcionará un ambiente de aprendizaje a través de conferencias magistrales, sesiones aplicadas y talleres prácticos. Además, contribuirá al desarrollo de competencias que pueden transformar la práctica clínica y el impacto en la salud comunitaria.
Las enfermedades graves pueden quedar atrás
En las exposiciones magistrales reconocidos expertos en el campo de la medicina, tocarán temas relacionados con la reducción de factores de riesgo modificables, como: mejora de la alimentación, aumento de la actividad física, reducción del consumo de tabaco y alcohol, prevención y control de obesidad, hipertensión y diabetes, el fortalecimiento de la atención primaria y promoción de la salud.
El Dr. Luis Aguilar, presidente de CALM, comentó que hay un impacto cuantificable de la Medicina de Estilo de Vida, por eso la importancia de que las actuales generaciones sepan que, ante el aumento de enfermedades graves y autoinmunes, la calidad de la salud puede mejorar con estilos de vida saludable.
La evidencia científica ha mostrado impactos clínicamente relevantes de intervenciones estructuradas de estilo de vida. Por ejemplo, en enfermedad del corazón los eventos cardiovasculares pueden prevenirse entre un 80–90% mediante el control de factores modificables, como la alimentación, actividad física, control de peso y eliminación del tabaco.
“Otro ejemplo es la diabetes tipo 2, pues ahora hay programas intensivos de estilo de vida que han mostrado hasta 58% de reducción de riesgo en poblaciones con prediabetes y mejoras clínicas significativas con intervenciones estructuradas”, manifestó el experto, quien además afirma que enfermedades tan temidas como el cáncer podrían prevenirse.
Se estima que entre un 30–50% de los casos de cáncer podrían prevenirse mediante esos estilos de vida saludables. La hipertensión arterial es otro claro ejemplo de éxito, pues intervenciones en dieta y la práctica de ejercicios se asocian con reducciones aproximadas de 5–11 mmHg en la presión arterial en diversos contextos clínicos.
La salud mental también se ve beneficiada pues los buenos hábitos y la actividad física regular se asocia con una reducción aproximada de 20–30% en el riesgo de depresión, y el manejo de estrés/sueño mejora el bienestar y los marcadores asociados.
“Estas cifras respaldan la relevancia estratégica de la Medicina de Estilo de Vida como herramienta clínica y poblacional ante los objetivos globales de salud y bienestar”, concluyó el Dr. Aguilar.
Expertos de clase mundial
El simposio de Medicina de Estilo de Vida contará con algunos de los más prestigiosos profesionales en el campo de la medicina, tales como la Dra. Michelle Tollefson, FACOG (Estados Unidos); la Dra.Marcela Manuzza, de Argentina, quien hablará sobre Nutrición y su Impacto en la Prevención de Enfermedades; el experto y chef de medicina culinaria Dr. Colin Zhu, de Estados Unidos.
El Dr. Esteban Andrejuk, de Argentina, hablará de la Zona Azul de Nicoya; y el Dr. Johannes R. Fisslinger, de Alemania, Longevidad y Estilo de Vida, con la conferencia “Los 7 Súper Poderes de la Medicina de Estilo de Vida, basado en evidencia”, entre otros.
El evento está alineado con los Objetivos de Desarrollo Sostenibles (ODS) y la Agenda 2030, además, el enfoque académico se integra con las prioridades de promoción de la salud, prevención y atención integral impulsadas por instituciones nacionales del sector salud, incluyendo el Ministerio de Salud de Costa Rica, la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), y el Colegio de Médicos y Cirujanos de Costa Rica.
Cuenta con la colaboración Internacional y Certificación Institucional de International Board of Lifestyle Medicine (IBLM), Lifestyle Medicine Global Alliance (LMGA), T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies, Lifestyle Prescriptions University, y Lifestyle Medicine University Foundation.
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