18 junio, 2021

3 buenas razones para comenzar a practicar surf

Descubra qué hay detrás de este increíble deporte

La popularidad del surf ha crecido como la espuma en las últimas décadas. En Panamá, la región y el mundo cada vez cobra más relevancia, así lo demuestra su reciente inclusión en la lista de deportes olímpicos. A diferencia de lo que pueda pensarse sobre el surf, es un deporte de acción muy noble, que tiene múltiples beneficios, no solo para la salud física sino también para el bienestar mental e incluso, un impacto positivo para el medio ambiente, por ello cautiva a tantas personas de distintas edades y orígenes.

Una de las ventajas de surfear es que no se necesita demasiado para hacerlo, sin embargo, será clave tener el entrenamiento o asesoría adecuada, tomar las medidas de seguridad necesarias y contar con un equipo básico en óptimo estado para disfrutar de todas sus bondades. A propósito de la celebración cada mes de junio del Día Mundial del Surf, conozca a continuación de la mano de G-SHOCK, fabricante de los relojes más resistentes del mundo, incluyendo la línea G-LIDE preferida por surfistas en todo el mundo, algunos de los sorprendentes beneficios que tiene este deporte.

1.Mejora la salud física: Al ser un deporte completo en el que se emplean diferentes grupos musculares y un gran ejercicio aeróbico, su práctica incrementa la capacidad cardiorrespiratoria, la resistencia, tonifica los músculos, mejora el equilibrio y la coordinación; el surf es un entrenamiento muy efectivo para mantenerte en forma y sentirte bien. Una herramienta que puede ayudarle a medir su progreso es el GBX-100 de G-SHOCK, además de sus utilidades pensadas para el mar, cuenta con funciones deportivas para la medición de entrenamiento (distancia, velocidad, ritmo, vuelta, altura, calorías quemadas y más).

Los relojes G-Shock le ofrecen útiles funciones para disfrutar las mejores olas.

2. Aumenta el bienestar mental: El surf es un remedio natural para la ansiedad y el estrés por distintas razones. Practicar deportes al aire libre ayuda en la producción de endorfinas, las “hormonas de la felicidad”, que incrementan la sensación de bienestar. También el hecho de requerir concentración y enfoque, nos obliga a estar más presentes en el momento y olvidar la rutina y preocupaciones. Esperar las olas y disfrutar de la naturaleza es una experiencia muy relajante, siempre y cuando las condiciones del mar sean las adecuadas. El GBX-100NS de G-SHOCK con su gráfico de mareas, datos lunares, horas de mareas altas y bajas y horas de salida y puesta del sol, nos ayudará a lanzarnos al agua en el mejor momento.

3. Ayuda al Medio Ambiente: La práctica de este deporte de una manera u otra nos implica con la naturaleza, al estar en contacto con el mar u océano y su biodiversidad somos más conscientes del respeto que merece, además, el hecho de estar a la espera de una ola y encontrarse con desechos o residuos nos da visibilidad de un problema que enfrentamos como sociedad actualmente en materia de ambiente. El respeto por los mares y océanos está fuertemente arraigada en la cultura del surf y quienes lo practican suelen “devolverle el favor” a las playas que los acogen a través de limpiezas o jornadas educativas.

Estas son solo algunas de las razones que hacen del surf un deporte completo y generoso, su práctica también nos lleva a conocer gente nueva, lugares sorprendentes dentro y fuera del país, nos enseña a ser persistentes, humildes y especialmente respetuosos con el ambiente. Por todo esto y más, haga del surf su nueva práctica favorita.

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