18 abril, 2026

Ejecutivos fit: cuando el liderazgo también se entrena

Entrenar el cuerpo también fortalece la toma de decisiones, la disciplina y la capacidad de sostener resultados en el tiempo.

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Los líderes de hoy toman decisiones clave, lideran grandes equipos y ejecutan estrategias para llevar al éxito a sus compañías, pero, además hacen algo que, aunque parece exclusivo de su ámbito personal, impacta en la organización: entrenan.

Los ejecutivos fit convierten la disciplina física en un método de gestión y trasladan hábitos de rendimiento como la rutina, las métricas, la recuperación y la mentalidad al trabajo diario. Además, dan el ejemplo a sus equipos, a los que contagian de este estilo de vida saludable.

Más allá de una tendencia de bienestar, este movimiento refleja una transformación más profunda que refleja que la salud se convierte en un activo clave para liderar bajo presión, gestionar energía y construir culturas organizacionales más humanas y sostenibles.

Para Berónica García, coach, mentora de mujeres líderes y corredora de México, un líder da desde lo que cultiva en sí mismo.

“La energía, la claridad y la fuerza empiezan en el cuerpo. Educar los hábitos, entrenar la mente y cuidar la nutrición es una estrategia para liderar con poder”, asegura.

García se adentró en el mundo del deporte por su propia historia, marcada por un proceso de transformación personal que inició tras enfrentar problemas de salud, insomnio y hábitos poco saludables, lo cual la llevó a entender que el cambio real comienza en el autoliderazgo.

Si desea leer el artículo completo, puede encontrarlo en la página 114 de nuestra edición digital.