Salud

10 maneras de comenzar su viaje de autodescubrimiento

El autodescubrimiento es una parte intrínseca del crecimiento personal. Nos permite profundizar más allá de la superficie de nuestras identidades y explorar las profundidades de nuestro ser.
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Nutricionistas instan a las familias para que regresen al arroz y los frijoles

Juntos, estos granos pueden aportar la suficiente proteína para grupos sociales sin acceso a carnes.
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¿Está asegurado ante enfermedades graves?

Estar listo para enfrentar esta situación a nivel personal o familiar es clave.
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¿La resistencia a la insulina dificulta la pérdida de peso?

Es un mito y la solución siempre irá encaminada a cuidar la alimentación.
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¿Qué es el estrés vacacional?

Es innegable que todos necesitamos unos días de vacaciones en los que relajarnos para poder volver con energía a la oficina y a la rutina diaria, pero hay personas que
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Alimentos que ayudan con el rendimiento escolar de los niños

Una alimentación variada, completa y equilibrada aporta el “combustible” necesario para mantener la concentración y la energía durante todo el día.
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La ciencia detrás de la biotina y el crecimiento del cabello: lo que necesita saber

La biotina es importante para nuestra salud general debido al papel que desempeña en ayudar a las enzimas a descomponer los carbohidratos, proteínas y grasas en nuestros alimentos.
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Conozca qué es la alimentación emocional

A veces recurrimos a la comida para consolarnos cuando nos sentimos estresados y abrumados. ¿Cuántas veces ha usado la comida para sentirse mejor emocionalmente?
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