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¿Cuánto ejercicio debería hacer una persona por día y por semana? Esto dicen expertos

La Clínica Mayo definió la cantidad de actividad física que se debe hacer para mantener un hábito saludable. Las consecuencias del sedentarismo.
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Tendencias de Fitness para 2025

¡Descubra lo que es tendencia en el mundo del fitness este año e inspírese para alcanzar su mejor versión!
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¿Cómo proteger el hogar sin sacrificar la privacidad?

Si bien es necesario cuidar a la familia, combatir a los amigos de lo ajeno es una necesidad apremiante.
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Latinoamérica diversifica su oferta con turismo comunitario de experiencias «auténticas»

El turismo rural o comunitario será el punto central del X Encuentro Iberoamericano de Turismo que se celebrará entre el 29 de septiembre y el 5 de octubre en Cuba,
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Cómo practicar yoga puede transformar su cerebro y mejorar su bienestar físico

Hace más de 2000 años nació el yoga en la antigua India y desde allí se usa para tener mejor confort y conexión interior.
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Cinco consejos para estimular desarrollo cognitivo de los niños en esta última semana de vacaciones

Es recomendable que algunas actividades de rutina sean aprovechadas como métodos de enseñanza para sus hijos.
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Panamá entre los países de Centroamérica que apuesta por los visitantes británicos

La campaña presentará a la región como “un centro de experiencias de viaje transformadoras, que podrían incluir retiros de bienestar, exploraciones culturales o aventuras emocionantes”.
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¿Cómo funcionan los seguros de salud y gastos médicos colectivos en las empresas?

De acuerdo con datos de MAPFRE Costa Rica y las tendencias en el mercado de seguros costarricense, son cada vez más empresas buscan coberturas más amplias y con mayores montos
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Conozca los riesgos de estar sentado ocho horas al día

Fisioterapeuta recomendó contrarrestar los efectos de este hábito con actividad física y pausas activas.
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Alimentos que debería dejar de comer antes de dormir para evitar el insomnio

Cenar pesado es uno de los factores que puede influir en no lograr tener un sueño reparador. Tenga en cuenta esta información.
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Clínica Bíblica pone a disposición del público Centro de Metabolismo con tecnología de punta

Según los datos más recientes del Ministerio de Salud de Costa Rica, más del 60% de los adultos en el país tienen sobrepeso u obesidad.
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