Estilo de Vida

Conozca la importancia de la microbiota para un futuro más saludable y sostenible

Compañía de Galletas Pozuelo, busca sensibilizar a sus colaboradores y consumidores sobre la relación entre microbiota y bienestar integral.
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Por qué recomiendan subir escaleras antes que salir a caminar para hacer ejercicio

Realizar ejercicio a diario es fundamental para nuestra salud. Por eso, muchos expertos recomiendan subir escaleras antes que salir a caminar.
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Cerebro en calma y feliz: los hábitos diarios de las expertas en orden

El bienestar emocional y la salud cerebral también dependen de ciertas costumbres relacionadas con la organización en casa
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Kumon destaca la importancia de la disciplina para el éxito académico

Los niños y jóvenes que son disciplinados aprenden a gestionar sus emociones y comportamientos de manera adecuada.
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Pablo Cartín, un virtuoso del violín que cautiva con cada melodía

El periodista descubrió en la música una poderosa herramienta para conectar con su audiencia. Ahora, sueña con compartir su talento en escenarios internacionales.
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El agotamiento emocional: Consecuencias y formas efectivas de superarlo

Puede derivar en problemas de salud mental y bajo rendimiento. Buscar ayuda y establecer rutinas puede servir para resolverlo.
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El té que le ayudaría a calmar los nervios y descansar mejor

Lo que debe saber sobre esta infusión y los beneficios que tiene para su salud.
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¿Qué le pasa a mi cuerpo si entreno demasiado fuerte?

Los especialistas brindan algunas indicaciones para aquellas personas que realizan rutinas más elevadas.
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¿Quiere reducir el consumo de azúcar? Este ingrediente actúa como sustituto

Dejar de consumir alimentos azucarados puede representar una dificultad para algunas personas. Harvard expone los beneficios de esta alternativa.
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Pedro Ferro Frazão el mejor guía turístico de Lisboa

Pedro combina su extenso y profundo conocimiento de la historia portuguesa, así como de los monumentos que enseña con la destreza de un chofer que maneja su tuk tuk europeo
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