salud mental y física

Archive

Las mascotas como un aliado para una vida más saludable

Su compañía impulsa hábitos más activos, fomenta la conexión afectiva y mejora la calidad de vida en los hogares.
Leer más

¿Por qué son importantes las pausas activas durante la jornada laboral?

Los momentos de desconexión durante el horario laboral son importantes para reenfocarse, mantener la productividad, y evitar el estrés y el agotamiento. Estos descansos incluso se han incorporado en regulaciones.
Leer más

¿Le cuesta desconectarse? Así puede identificar y enfrentar la adicción al celular

Este dispositivo ha pasado a cumplir un rol importante dentro de nuestra cotidianidad. Aquí le explicamos cómo saber cuándo su uso es excesivo.
Leer más