músculos

Archive

Beneficios clave del entrenamiento de fuerza y cómo comenzar

El entrenamiento de fuerza crea microdesgarros en los músculos, que se reparan y vuelven más fuertes.
Leer más

Conozca el impacto de los ejercicios de flexibilidad del golf en su rendimiento

Síganos en Instagram: @revistavidayexito   La flexibilidad juega un papel fundamental en el golf. Es la clave para un swing potente y fluido y puede mejorar significativamente la distancia y
Leer más

Cómo hacer ejercicio cuando está más frío y oscuro

Presentamos algunas formas de protegerse de los elementos, del tráfico y de otras amenazas que aumentan en los meses de otoño e invierno.
Leer más

Ejercicios contra la pérdida de masa muscular por edad

La pérdida de masa muscular es uno de los mayores problemas de salud descuidados de nuestro tiempo.
Leer más