hidratación saludable

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Hidratación en niños y adolescentes: cuáles son las alternativas más saludables, según los expertos

Especialistas en nutrición de los Estados Unidos establecieron las dosis óptimas diarias. Por qué afirman que sus beneficios son clave para el desarrollo físico y mental.
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La leche es una de las bebidas con mejor índice de hidratación

La leche ayuda a la hidratación y recuperación de fluidos en los meses de altas temperaturas.
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