hambre emocional

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¿Qué es el hambre emocional?

Este comportamiento implica que la persona tenga deseos de comer, pero sin hambre fisiológica; sino que se deja llevar por una razón emocional, como la tristeza, enojo, miedo, o por
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¿Hambre todo el día? Cinco estrategias para controlar los antojos

La relación con la comida involucra factores hormonales y emocionales además de las ganas de comer.
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Alimentación emocional: consejos para identificarla y sobrellevarla

Cuando sienta hambre pregúntese ¿porque quiero comer? ¿qué quiero comer y cómo lo voy a comer? en este último punto es donde tiene que elegir la porcion adecuada y darse
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