equilibrio emocional

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Estrategias clave para recuperar el equilibrio emocional ante el estrés cotidiano

El estrés diario y los desafíos personales pueden generar desgaste emocional, pero identificar sus síntomas y aplicar estrategias prácticas es clave para recuperar el equilibrio y el bienestar.
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Algunos consejos para manejar el duelo ante el fallecimiento de un ser querido

Toda muerte genera un profundo dolor o desequilibrio emocional que se debe afrontar de una manera adecuada, mediante la elaboración del proceso de duelo.
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¿Cuál es el impacto de la salud mental en la salud física?

A diferencia de lo que solemos pensar, mente y cuerpo trabajan como un todo perfectamente integrado que no debe separarse si queremos conservar un estilo de vida equilibrado y beneficioso.
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