EKA Gimnasio

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8 recomendaciones para manejar el estrés físico y mental en el cierre del año

Presión laboral, carga emocional y alteración de rutinas son factores que disparan el estrés en diciembre, señalan los especialistas.
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El ejercicio debe convertirse en un pilar dentro de la sostenibilidad empresarial, señala especialista

Convertir el ejercicio en parte de la estrategia empresarial impulsa organizaciones más humanas, saludables y resilientes, señala Karla Solís, fundadora de EKA Gimnasio.
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Conozca cómo la tecnología se puede convertir en un aliado para combatir el sedentarismo

Apps, relojes inteligentes y plataformas digitales impulsan el ejercicio físico en todas las edades, pero requieren educación y guía profesional para ser realmente efectivos, señala especialista en Movimiento Humano de
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