ejercicio de resistencia

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Cuál es el mejor ejercicio para revertir los signos del envejecimiento

Diversos estudios señalan que ciertos tipos de entrenamiento favorecen el cerebro, los vasos sanguíneos y huesos, promoviendo la longevidad.
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Seis razones para hacer entrenamiento de resistencia

Incremento de la fuerza para las actividades diarias, una disminución de tallas, mejor apariencia de la piel y hasta mayor quema de calorías, son algunos de los beneficios de realizar
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