ejercicio cardiovascular

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Siete consejos de ejercicios cardio para mujeres a partir de los 50 años

Mantener la salud cardiovascular es prioritario en todas las etapas de la vida y a partir de la mediana edad, una rutina aeróbica puede marcar la diferencia.
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Cuál es el mejor ejercicio para revertir los signos del envejecimiento

Diversos estudios señalan que ciertos tipos de entrenamiento favorecen el cerebro, los vasos sanguíneos y huesos, promoviendo la longevidad.
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