conciliar el sueño

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¿Tiene dificultades para dormir? Pruebe esta alternativa a la medicación

La terapia cognitivo-conductual se considera el tratamiento más eficaz para quienes continuamente tienen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormidos.
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Tik Tok, la app que deber evitar usar antes de dormir

Un nuevo estudio reveló las afectaciones en el ciclo sueño del uso de ciertas aplicaciones antes de dormir.
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