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  • 16 enero, 2025

Señales para identificar si es hora de dejar ir una amistad

Señales para identificar si es hora de dejar ir una amistad

A veces los vínculos pueden quebrarse al punto de generar agotamiento emocional. Indicios para reconocer una relación en crisis.

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Aunque es bien conocido que la vida está hecha de ciclos, a veces es difícil identificar cuando comienzan o terminan estas etapas. Esto aplica para las amistades, en las que las señales de alerta algunas veces son poco perceptibles a simple vista.

Las amistades son un pilar que puede aportar un valor incalculable al bienestar emocional y social de una persona. Sin embargo, hay vínculos que con el tiempo pueden convertirse en una fuente de ansiedad y agotamiento. 

En conversación con ‘Gizmodo’, la psicóloga Karen Nimmo explicó cuáles son los indicios para identificar cuándo es el momento de dejar ir una relación y cómo enfrentarlo.

Amistades en conflicto

Atento con las señales

De acuerdo con la experta, los vínculos se deterioran cuando falta reciprocidad o cuando los problemas no se abordan a tiempo. En ese sentido, cuando se acumulan tensiones, tiende a ser más fácil terminar la relación que hacerle frente.

«Si una amistad le drena emocionalmente o le genera más conflictos que alegrías, es hora de reflexionar sobre su impacto en su vida», menciona Nimmo.

La psicóloga recordó que aunque los conflictos pueden parecer el principio del fin, en ocasiones también pueden abrir la puerta a fortalecer la amistad. En ese punto, «enfrentar los problemas con empatía puede llevar a una mayor intimidad entre amigos».  

“Si siento la necesidad de alejarme de alguien, lo interpreto como una señal de que necesito una conversación pendiente”, explicó la experta, quien también indicó que la clave está en abordar los conflictos de manera asertiva y abierta.

¿Amistad en crisis?

Lo primero que hay que identificar es si el distanciamiento se está generando de manera intencional o si se trata de un efecto de agendas ocupadas. En ese caso, los expertos recomiendan priorizar el contacto personal, a través de una llamada o un encuentro.

«Escucha activamente y muestra interés genuino en la vida del otro», aconsejan. Este esfuerzo puede ser suficiente para reconectar y revitalizar el vínculo.

Fuente: PORTAFOLIO

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Etiquetas: identificar cuándo es el momento de dejar ir una relación y cómo enfrentarlo. / Señales para identificar si es hora de dejar ir una amistad / ¿Amistad en crisis?

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