29 agosto, 2024

¿El vaso medio lleno o medio vacío? Conozca cómo tener una actitud proactiva para enfrentar la vida

La sicóloga guatemalteca Tuti Furlan visitó Costa Rica y durante una ponencia presentada aseguró que las personas recuperan su poder cuando eligen con qué actitud vivirán sus circunstancias.

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¿Cuál es su actitud frente a la vida? ¿Mira el vaso medio lleno o a veces medio vacío?, sin importar cómo se encuentre, lo esencial es tomarlo y hacer algo al respecto, esta es la actitud que propone la conferencista guatemalteca Tuti Furlán para superar obstáculos.

Actríz, escritora, conductora de televisión y sicóloga clínica, Furlán visitó Costa Rica en el marco del Congreso Mentes Maestras donde presentó la charla “Cambio de actitud, cambio de resultados”

De acuerdo con la expositora la verdadera libertad y poder personal radican en la capacidad de mantener una buena actitud, incluso cuando las circunstancias son poco favorables. «Tener buena actitud solo cuando todo es favorable es ser esclavos de todo lo que se nos hace imposible de controlar», afirmó, subrayando la importancia de adoptar una postura consciente y proactiva ante los desafíos de la vida.

Furlan introdujo el concepto del «Triángulo de la Actitud», un modelo que describe cómo nuestros pensamientos, emociones y acciones se interrelacionan para formar nuestra actitud. Este triángulo se compone de tres vértices: «Mi», «Otra» y «Vida». El vértice «Mi» se refiere a la relación interna entre pensamiento, emoción y acción, destacando cómo estos tres elementos influyen directamente en nuestra percepción y respuesta ante las situaciones. «Otra» aborda el concepto y la interpretación que damos a lo que nos ocurre, cómo procesamos la información que recibimos y la manera en que nuestro cerebro completa los vacíos cuando la información es incompleta. Finalmente, «Vida» se refiere a la perspectiva general que adoptamos ante la vida, donde el optimismo y la gratitud juegan un papel central.

La perspectiva optimista, explicó Furlan, va más allá de simplemente ver el vaso medio lleno o medio vacío, es comprender que siempre tenemos el poder de llenar el vaso.

Es un enfoque activo que nos impulsa a tomar control de nuestras circunstancias, en lugar de ser controlados por ellas. Este optimismo se alimenta de la gratitud, una práctica que nos permite reconocer y valorar lo que tenemos, fortaleciendo nuestra resiliencia y capacidad de adaptación.

Uno de los momentos más impactantes de su charla fue cuando Furlan compartió su reflexión: «Jamás pensé que la muerte me salvaría la vida». Esta frase, cargada de significado, revela cómo los momentos más difíciles pueden transformarse en oportunidades de crecimiento y cambio profundo. La actitud, según Furlan, es la herramienta que nos permite reinterpretar nuestras experiencias, encontrar el aprendizaje en ellas y recuperar nuestro poder personal.

Furlan también destacó que cambiar nuestra actitud implica un cambio en nuestra forma de pensar. Citando la frase «Cambiar es pensar más elevado de cómo se siente», señaló que al modificar nuestra perspectiva, podemos ver nuestras circunstancias desde un ángulo diferente y más constructivo. Esta capacidad de elegir con qué actitud enfrentar la vida es, según Furlan, la clave para recuperar nuestro poder y avanzar con determinación, independientemente de los desafíos que enfrentemos.

La ponencia de Tuti Furlan fue una invitación a reflexionar sobre nuestra actitud ante la vida y a tomar un papel activo en la construcción de nuestra realidad. Su mensaje central, que la verdadera libertad radica en la capacidad de mantener una buena actitud en cualquier circunstancia, resuena como un recordatorio de que siempre tenemos el poder de elegir cómo vivir nuestras experiencias.