3 abril, 2023

Siga estas recomendaciones de los expertos y evite sufrir daños en la piel por exposición al sol

Expertos recuerdan la importancia de colocar bloqueador solar, al menos, cada dos horas.

Con la llegada de los días de vacaciones, producto de la Semana Santa, muchas personas aprovechan esta época para realizar paseos que suelen incluir una sobre exposición al sol.

Lamentablemente, en muchos casos se omiten las medidas necesarias, para evitar serias afectaciones a la piel, la cuales, a corto plazo se presentan como enrojecimiento o quemaduras solares, pero, a largo plazo, esas lesiones que podrían parecer simples, pueden terminar en foto envejecimiento de la piel, lesiones precancerosas o hasta cáncer de piel.

Por esta razón, los expertos hacen un llamado a la población, para que tome todas las recomendaciones y disfrute de estas vacaciones, de una manera responsable y saludable.

“Lo primero que debemos de tomar en cuenta, es que hay pieles más sensibles que otras, a la radiación solar. Por eso, es esencial que las personas conozcan su tipo de piel y tomen todas las medidas para evitar afectaciones que, inicialmente pueden ser leves, pero con los años y la exposición continua a la radiación, se pueden convertir en daños severos”, explica la Dra. Eva Diana Quirós, decana de Farmacia de UCIMED.

Las personas con fototipos de piel I (pelirrojas), II (rubias) y III (piel clara), deben tener aún más cuidado. Pero, en general, la experta señala que la principal recomendación, para todas las personas, es la colocación del bloqueador solar de forma correcta y evitar la exposición al sol, entre las 9:00 a.m. y las 3:00 p.m., debido al elevado índice de radiación.

“En cuanto al bloqueador solar, la recomendación es utilizar uno que contenga al menos, un Filtro de Protección Solar 50, aplicarlo 30 minutos antes de la exposición y reaplicarlo cada dos o tres horas. También, es importante colocarlo en zonas normalmente olvidadas, como los labios, orejas, escote y cuello”, señala la experta de UCIMED.

Personas pelirrojas y rubias son las más sensibles a la radiación solar.

Asimismo, para evitar alguna reacción de fotosensibilidad, la especialista hace el llamado a implementar estas otras recomendaciones:

Evitar perfumes, lociones, esencias vegetales o cualquier base alcohólica.
Recordar que, a más altitud, mayor será el daño del sol.
Mantener la piel y tomar suficientes líquidos.
Utilizar gafas con fotoprotección solar, sombreros de ala ancha y camisas manga larga, también con fotoprotección.
Tomar en cuenta que, para la piel mixta o grasa, es recomendable utilizar bloqueador solar en fluidos o gel y para piel seca, lo mejor es utilizarlo en crema.
Considerar el uso de bloqueador resistente al agua, en caso de sea necesario.
Eliminar los restos de bloqueador, luego de la exposición al sol.

En el caso de la población infantil, la experta recomienda evitar la exposición solar en bebés menores de 6 meses y para niños de más edad, señala la necesidad de implementar medidas de cuidado aún más estrictas.

Al tener la piel más fina y delgada, los niños tienen una menor capacidad de regular la temperatura corporal; además, su sistema inmunológico es inmaduro.

¿Qué hacer? Para la Dra. Quirós de UCIMED, se debe utilizar filtros que sean físicos y no químicos, con el objetivo de evitar reacciones alérgicas en los niños. Asimismo, es necesario que dichos filtros sean resistentes a la fricción o roce con la arena, juguetes, inflables o partes del cuerpo.

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