• 12 febrero, 2025

Qué es el ‘punto azul’ y que relación tiene con la actividad del cerebro al dormir

Qué es el ‘punto azul’ y que relación tiene con la actividad del cerebro al dormir

Su nombre se deriva del color del zafiro con el que están teñidas algunas neuronas. Le contamos de qué se trata.

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¿Se ha preguntado alguna vez por qué la mente nunca  se puede apagar ? ¿Por qué las ideas siguen fluyendo incluso cuando se intenta descansar? La respuesta está asociada con el comportamiento del cerebro y cómo este nunca deja de trabajar por completo.

Sin embargo, la idea de que exista un regulador de intensidad mental  es poco descabellada. Los neurocientíficos coinciden en que existe una especie de ‘botón’ conocido como ‘locus coeruleus’ o ‘punto azul’ que está integrado por un pequeño conjunto de neuronas.

Su nombre se deriva del color del zafiro con el que están teñidas estas neuronas debido a un neurotransmisor en particular, la noradrenalina.

Si bien se creía que este neurotransmisor permanecía inactivo durante los ciclos de descanso, investigaciones recientes han revelado que el ‘locus coeruleus’ presenta niveles bajos de actividad intermitente que pueden regular la profundidad del sueño. 

El ‘punto azul’ se encuentra en el tronco encefálico, justo encima de la nuca, y contiene alrededor de 50.000 células, una pequeña porción de los 86.000 millones de neuronas que hay en el sistema nervioso central promedio. A medida que aumenta la actividad de este conjunto de neuronas, algunas áreas del cerebro se verán más afectadas que otras.

Insomnio

¿Y durante el sueño?

Los expertos señalan que el ‘locus coeruleus’ está lejos de permanecer completamente inactivo durante la noche, sino que registra actividad de manera esporádica. De hecho, su comportamiento se suele asociar con sueños vívidos y se cree que es crucial para procesar y consolidar recuerdos.

Teniendo eso en cuenta, varios científicos se han interesado por investigar si diferentes tipos de estimulación cerebral pueden calmar esta vía neuronal y así estimular el sueño. 

Para ello se ha dicho que un buen método es tratar de alejar la sobreestimulación antes de dormir para así relajar la mente. Esto se puede hacer, por ejemplo, evitando exponerse a la televisión, teléfonos ni ningún tipo de pantalla.

Fuente: PORTAFOLIO

Etiquetas: actividad del cerebro al dormir / estimular el sueño. / locus coeruleus' / neuronas

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