• 12 diciembre, 2024

Las claves de una Navidad minimalista con menos desorden y más felicidad

Las claves de una Navidad minimalista con menos desorden y más felicidad

La filosofía minimalista es una buena compañera para tener una Navidad serena y llena de felicidad.

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El minimalismo y su depurada sencillez es esa filosofía vital que invita a concentrarnos menos en acumular cosas y a dedicar más tiempo y energía a lo que realmente nos importa.

En el minimalismo cobran importancia conceptos como el tiempo, las personas, el descanso, la salud, etc.

Todos esos aspectos de la vida que son su verdadero valor. Tiene sentido que el minimalismo haya encontrado un espacio en el periodo navideño, ese tiempo que la cultura actual ha terminado por convertir en una oda a la sobreabundancia de lo superfluo.

Si busca una Navidad tranquila y con sentido, el minimalismo puede ser la ruta. Es una eficaz manera de evitar estrés de los preparativos navideños, de las reuniones y fiestas, de las expectativas, ect.

Una investigación publicada en el Journal of Applied Positive Psychology ha estudiado cómo el estilo de vida minimalista puede impactar en el bienestar, la felicidad, la satisfacción con la vida, el significado y la mejora de las relaciones personales de las personas que lo aplican en su vida, más allá del orden de la casa o el consumo de productos.

Centrarse en las cosas importantes de su vida le permitirá:

  • Disfrutar más de los momentos navideños. El minimalismo le da más espacio mental para la reflexión, la atención plena y el saboreo.
  • Generar más emociones positivas. Además de remitir el estrés y ansiedad, el estilo de vida minimalista es un catalizador de emociones positivas, sobre todo de la alegría y la tranquilidad.
  • Tener más claridad mental y control en las fiestas. Al centrarte sólo en pensamientos y emociones esenciales se genera una mayor sensación de lucidez y de control de la situación.
  • Bajarse de la cinta de correr hedónica de las compras navideñas. El consumismo y las expectativas no le darán más trabajo.

 

Fuente: Telma

Etiquetas: decoración navideña / Estilos de decoración de Navidad / Minimalismo / Navidad minimalistic

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