Harvard revela cuál es la clave para la felicidad

Se basa en el «Estudio sobre Desarrollo Adulto» de Harvard, uno de los más extensos y duraderos a nivel mundial que estudia el bienestar de las personas.

La felicidad es subjetiva pero se pueden seguir pautas básicas para promover el bienestar. Aunque el dinero es secundario, la Universidad de Harvard encontró una respuesta para la clave de la felicidad.

Se trata del «Estudio sobre Desarrollo Adulto«, el más extenso y duradero a nivel mundial centrado en el bienestar y la felicidad. Esta investigación, iniciada en 1938 y dirigida por los profesores Robert Waldinger y Marc Schulz, ha estudiado a lo largo de 85 años a un grupo de 700 personas y sus familias, que incluyen estudiantes de Harvard y un grupo de un suburbio de Boston de bajos recursos.

¿La clave de la felicidad es el dinero?

Esta investigación se basa en el costo de vida en Estados Unidos, donde muchas personas deben destinar una parte significativa de sus ingresos a un seguro médico privado. En comparación, en sociedades con servicios públicos, como las europeas, el salario promedio puede ser menor.

Los investigadores estimaron que, para un estadounidense, el umbral de felicidad se sitúa alrededor de US$72 000 anuales. Sin embargo, Robert Waldinger y Marc Schulz enfatizan que la ausencia de este ingreso puede representar un obstáculo para alcanzarla.

Según la investigación, el dinero puede contribuir a la felicidad cuando satisface necesidades básicas, es decir, cuando es suficiente para cubrir los gastos de subsistencia. Por lo tanto, las personas que han experimentado la pobreza o pertenecen a minorías desfavorecidas pueden enfrentar dificultades para encontrar la felicidad.

¿Cuál es la clave de la felicidad?

El estudio enfatiza que la clave de la felicidad está lejos de radicar en la riqueza o la fama, lo son en mantener relaciones afectivas que sean sólidas, ya que estas son las que hacen que las personas se sientan más felices y saludables. De este modo, los investigadores llegan a la conclusión de que tener una red social de calidad contribuye a proteger tanto el cuerpo como el cerebro.