• 20 octubre, 2025

Harvard descubrió en un estudio qué es lo que realmente hace feliz a las personas

Harvard descubrió en un estudio qué es lo que realmente hace feliz a las personas

Aunque cambien las épocas y las costumbres, lo que realmente define la felicidad humana se mantiene. ¿Cuáles son esos placeres?

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A lo largo de la historia, la felicidad ha sido una meta constante. Desde la virtud y armonía interior de los griegos, hasta la fe medieval o el éxito moderno, su significado ha variado. Sin embargo, más allá de culturas y épocas, el deseo de vivir con propósito y bienestar sigue siendo una búsqueda universal. Harvard realizó una investigación y determinó qué le da alegría a las personas.

El resultado va contra muchas expectativas tradicionales: lejos está de  ser la riqueza, el éxito profesional o la fama lo que determina la felicidad sostenida. En cambio, la respuesta parece estar más cerca de lo que creemos.

A través de décadas de entrevistas, cuestionarios, evaluaciones médicas y observaciones de salud mental, los investigadores han logrado trazar la evolución de estas personas y extraer correlaciones consistentes entre ciertos factores de vida y un envejecimiento con satisfacción.

La conclusión más frecuente y repetida es contundente: las relaciones profundas y afectivas —amistades estrechas, relaciones de pareja con confianza, lazos familiares sólidos— tienen un impacto mayor en la felicidad y la salud que los logros materiales.

Es importante  cultivar aquellas relaciones que importan: las que ofrecen apoyo, autenticidad y conexión emocional.

De acuerdo a la investigación, cuando esas relaciones están ausentes o son débiles, la soledad prolongada emerge como un factor de riesgo comparable al tabaquismo o la obesidad en términos de efectos negativos para la salud física y mental, dando cuenta de que los vínculos cálidos actúan como amortiguadores del estrés, regulan hormonas, fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a la recuperación frente a las adversidades.

 

Fuente: Portafolio 

Etiquetas: Estudio / Harvard / que nos provoca felicidad / Tendencias

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