• 4 diciembre, 2024

¿Cuál es el efecto de las redes sociales en nuestros niños y adolescentes?

¿Cuál es el efecto de las redes sociales en nuestros niños y adolescentes?

Desde problemas de salud mental como depresión, estrés y ansiedad hasta graves riesgos para su vida como acoso y abuso sexual. Esto es lo que debe saber y cómo actuar.

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Sin una supervisión adecuada de los padres o tutores, estas plataformas pueden ser un terreno peligroso para los menores, exponiéndolos a problemas como el ciberacoso, el sexting, la adicción tecnológica y otros problemas que impactan gravemente en su salud mental y emocional.

El ciberbullying es la amenaza más común, una forma de violencia virtual que permite a los agresores permanecer en el anonimato, lo que dificulta su identificación y aumenta la sensación de vulnerabilidad en las víctimas. Este tipo de intimidación puede llevar a consecuencias devastadoras, como ansiedad, depresión e, incluso, ideas suicidas en los menores afectados.

El sexting es otro riesgo latente. Compartir imágenes íntimas, ya sea por decisión propia o bajo presión, pone a los niños en una posición de enorme fragilidad. Una vez que estas imágenes están en circulación, el control sobre su uso desaparece, dejándolos expuestos a chantajes, humillaciones y, en casos extremos, al abuso sexual.

Adicción a las redes sociales

Otro peligro significativo es la adicción a las redes sociales, una problemática que afecta cada vez más a los jóvenes. Según expertos, pasar largas horas conectados a estas plataformas puede generar aislamiento, afectar las relaciones personales y comprometer su bienestar físico y emocional.

La adicción a las redes sociales comparte características con las adicciones a sustancias como el alcohol o el tabaco, y a menudo requiere intervención profesional para ser tratada.

La interacción con amigos e influencers que participan en estas actividades podría incentivar la imitación de estas conductas.
Hay que implementar un plan para definir límites tecnológicos saludables en el hogar. FOTO:ISTOCK

El tiempo excesivo en plataformas como TikTok e Instagram también interfiere con actividades esenciales para un desarrollo saludable, como el ejercicio físico y la interacción cara a cara con amigos y familiares. De acuerdo con la psicóloga clínica Lisa Damour, esta desconexión de la realidad impacta negativamente en la capacidad de los adolescentes para gestionar sus emociones y construir relaciones significativas, lo que aumenta su vulnerabilidad emocional.

La gratificación inmediata que ofrecen estas plataformas tiene un efecto negativo en el sistema de recompensa del cerebro. La facilidad con la que los niños consumen contenido, deslizando el dedo para pasar al siguiente video, alimenta un ciclo de búsqueda constante de estímulos nuevos. Con el tiempo, esta dinámica genera un desgaste emocional, ya que las experiencias cotidianas pierden su capacidad de sorprender o emocionar.

Las consecuencias físicas tampoco deben ser subestimadas. El exceso de tiempo frente a las pantallas puede provocar trastornos del sueño, como narcolepsia.

La falta de sueño, en particular, afecta el rendimiento académico y la estabilidad emocional, exacerbando los desafíos que los jóvenes enfrentan en su vida diaria.

Al final, concluyen expertos, la supervisión y orientación de los padres es fundamental para enseñar a los niños a utilizarlas de manera responsable y crítica. Crear un entorno de comunicación abierta y confianza es esencial (ver recuadro) para que los menores puedan compartir sus preocupaciones y sentirse protegidos.

Fuente: El Tiempo
Etiquetas: riesgo social en el uso de las tecnologías / tecnología y niós / ¿Cuál es el efecto de las redes sociales en nuestros niños y adolescentes?

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