Salud

Cuáles son los simples hábitos cotidianos que mejoran la salud mental

Aunque sea imposible conseguir una receta mágica para ser feliz, existen acciones beneficiosas para el cuerpo y la mente. Desde actividad física hasta alimentación saludable y expresiones creativas, cómo alcanzar
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Caminar es dar un paso hacia la salud cardíaca

Caminar tal vez sea el tipo de actividad física más fácil, asequible y uno de los más eficaces que puede realizar el ser humano.
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Cómo ayudar a un niño a superar la timidez

La timidez es un rasgo asociado a la personalidad que está presente en nuestra sociedad actual y que afecta a muchas personas en el mundo.
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Tamizaje busca detectar problemas cardíacos en niños y jóvenes deportistas

El hecho de que el paro cardíaco repentino sea una de las principales causas de muerte entre los atletas jóvenes parece ilógico pero puede ocurrir.
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Cuáles son los 10 principales desencadenantes de la migraña

Considerada como una de las enfermedades más discapacitantes de la humanidad por la OMS, esta dolencia se manifiesta con dolor de cabeza y puede estar acompañada por náuseas, vómitos y
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Ciberseguridad: cinco recomendaciones para prevenir amenazas digitales

Una medida sencilla que puede implementar es el uso de antivirus. Le contamos otras formas para protegerse.
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Conozca cuáles son los síntomas menos reconocidos de un ataque cardíaco

El 90% de los ataques cardíacos pueden evitarse si se adopta un estilo de vida saludable y se realiza un control adecuado en caso de padecer factores de riesgo.
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Consumo de snacks como un esencial en el día

El 71% de los consumidores dijeron que incluyen un snack al menos dos veces al día y están buscando otras formas de comer bocadillos de forma más consciente.
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Descubren las neuronas que provocan el mareo y cómo bloquearlas

La investigación de la Universidad Autónoma de Barcelona busca avanzar en la aprobación de medicamentos que ayuden a esta situación.
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El arroz está de fiesta

31 de octubre se conmemora el Día Internacional de ese cereal, considerado el más importante de la dieta.
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Mindfulness: cómo manejar el estrés a través del yoga y la meditación

Se ha demostrado que la meditación y el yoga promueven la atención plena, lo que a su vez tiene el potencial de mejorar los síntomas de depresión, ansiedad e incluso
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