Salud

Mito o realidad: ¿dar 10.000 pasos al día ayuda realmente a estar saludable?

Si desea mantenerse en forma, la OMS recomienda dedicar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana.
Leer más

Póngale música a su corazón

Escuchar música y cantar es uno de los 10 consejos para que su corazón esté sano y logre latir 115 000 veces por día.
Leer más

Cómo poner en marcha su entrenamiento

Empezar una rutina de entrenamiento o estar físicamente activo requiere motivación y compromiso.
Leer más

En Costa Rica 44,7% de los tutores tienen perros sin raza determinada

Médicos Veterinarios recomiendan que las mascotas cuenten con protección continua contra pulgas y garrapatas durante todo el año.
Leer más

Cinco consejos de nutrición para potenciar el entrenamiento

El primer miércoles de junio, se conmemora el día Mundial del “Running”, un día especial para los amates de correr y de la vida activa.
Leer más

Cómo dormir 8 horas sin interrupciones

Insomnio, estrés y apnea son las principales causas que imposibilitan un descanso reparador, y que repercuten en la salud física y mental.
Leer más

Universidad de Estados Unidos descubre beneficios cardiovasculares de la cáscara de naranja

El estudio destaca el potencial de los fitoquímicos presentes en las cáscaras de naranja para reducir la producción de sustancias químicas dañinas asociadas con enfermedades cardiovasculares.
Leer más

Descubra cuáles son los proyectos en el plan de inversión de la OMS para los próximos cuatro años

Algunas de estas iniciativas incluyen mejorar los sistemas sanitarios y de prevención en todo el mundo.
Leer más