16 marzo, 2018

Tips para ganar tiempo en el trabajo y vivir tranquilo

Redaccion septiembre 2, 2014

Cada semana tiene 168 horas, de las cuales 40 son las usualmente dedicadas al trabajo, es decir, que tenemos 128 horas para dormir, comer, descansar y disfrutar del tiempo libre.

Sin embargo, en la vida de un emprendedor, muchas veces el trabajo llega a absorber la mayor parte de su tiempo, limitando sus horas de descanso.

En la opinión del equipo de Alegra.com, estas son algunas ideas para lograr el equilibrio entre tu vida personal y laboral:

1. Apóyese en la tecnología: Hoy en día existen miles de herramientas tecnológicas para automatizar tareas y administrar un negocio desde cualquier. Por ejemplo, para las tareas repetitivas como generación de facturas, reportes de ventas y procedimientos de pago puedes apoyarte en un software de administración y contabilidad en la Nube, para ahorrar tiempo y mitigar el desgaste mental que genera este tipo de actividades.

2.Ponga límites: Puede parecer una misión imposible, pero lograr un balance entre el trabajo y la vida personal depende mucho de la disciplina que apliques. Haga un esquema de sus actividades y define un horario que cumpla de manera responsable, es decir, sin excesos.

3. Aprenda a delegar: Muchos emprendedores piensan que para mantener el control de su empresa deben hacerse cargo de todas las actividades, lo cual es un gran error, ya que demuestra desconfianza en su equipo. Mejor identifique las fortalezas de sus colaboradores y delegue funciones, luego sólo encárguese de la supervisión y sacar adelante su negocio.

¿Y qué hacemos con el tiempo libre?

De acuerdo a una publicación de The Muse, las personas más exitosas en el mundo realizan estas actividades en su tiempo libre:

1. Ejercicios fìsicos: Es bien sabido que llevar un régimen de ejercicios físicos aumenta la creatividad y seguridad en uno mismo tanto en el trabajo como en la vida personal, así que mover el cuerpo será también bueno para su emprendimiento.

2. Búsqueda de inspiración y nuevas experiencias: Los expertos recomiendan “salir de la burbuja”, es decir, si su profesión es chef, visite un museo; o si es pintor, salga a conocer un restaurante de alta categoría. En sí, se trata de encontrar inspiración en lugares inesperados. Exponerse a nuevos ambientes activa la mente de diferentes formas y aumenta la capacidad y creatividad para resolver problemas.

3. Construcción de relaciones auténticas: Las relaciones construidas en una conexión frente a frente siempre serán más profundas que a través de un móvil. Organice reuniones con comida en su casa e invita a su equipo para conocerse mejor.

4. Pasar tiempo al aire libre: Psicólogos y expertos en salud emocional indican que llevar un estilo de vida “indoor” contribuye a un amplio rango de problemas de salud y comportamiento. Explore nuevas actividades al aire libre como caminatas, patinaje, o escala montañas para recargarse de la energía de la naturaleza.

5. Aprender algo nuevo e invertir en usted: Ya sea un curso de coaching, actuación, o un programa de estudios en un fin de semana, la gente exitosa sabe que invertir en sí mismo implica invertir en la mente, cuerpo y espíritu, lo cual va a contribuir en su vida laboral.

6. Tomar unas vacaciones de verdad: Hasta la persona más ocupada del mundo hace pausas para descansar. Haga un espacio en sus actividades para tomar días de vacaciones y desconectarse del trabajo. Esto despejará su mente y se recargará de energía.

7. Cuidarse mucho: Si no cuida su salud y hábitos como el dormir bien, alimentarse sanamente, y sus emociones son como una montaña rusa, entonces podría experimentar graves momentos de estrés. Recuerda que su buen estado físico y anímico influenciará en la calidad de su trabajo y éxito.

Disfrutar del tiempo libre trae muchos beneficios, no solo para su salud sino también para el trabajo, ya que ayuda a enfocarse mejor y aumentar su productividad. Además, estará muchos pasos adelante de alcanzar la tranquilidad y felicidad que todos anhelamos.

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