• 16 noviembre, 2017

Cuatro ventajas de respetar la hora de almuerzo en el trabajo

Cuatro ventajas de respetar la hora de almuerzo en el trabajo

La hora de almuerzo es muy importante, pero muchas veces no la tomamos completa para ahorrar tiempo y seguir trabajando. A veces los colaboradores optan por comprar comida rápida o llevarla  desde la casa, según los expertos en reclutamiento especializado de Michael Page, siempre se termina comiendo frente al computador, lo que termina siendo nefasto para la salud.

“Tomarse un tiempo, aunque sea media hora, para alejarse del computador además de ser una práctica saludable, trae otro tipo de beneficios como por ejemplo aumenta la productividad, permite establecer relaciones sociales e incluso por un tema de higiene”, señala Iván Hinojosa Recruiment Consult de Michael Page.

Alguna de las ventajas que trae consigo respetar la hora de almuerzo durante el trabajo:

Productividad. Es casi imposible mantener la concentración durante 8 horas al día consecutivas. Es por esta razón que los expertos señalan que respetar las pausas durante la jornada es fundamental, Hinojosa recalca la idea de que “una mente liberada y descansada es más creativa. Tomarse unos minutos para que el cerebro se sienta despejado aumenta las posibilidades de desarrollar ideas nuevas y ser más productivo al retomar las funciones laborales”.

Sociabilidad. Por otro lado, compartir con los compañeros de oficina y hablar acerca de temas que no tienen relación con lo laboral, permite aumentar la afinidad con ellos y mejorar las relaciones, el analista señala también que “es una excelente oportunidad para aprovechar el tiempo de la comida para hacer networking y establecer relación con nuevos contactos profesionales”.

Salud. Distintos estudios han demostrado que comer frente a una pantalla puede producir a largo plazo obesidad dado que los alimentos no entran en provecho cuando se está trabajando así como también podría producir enfermedades como el parkinson o alzheimer producto de las vibraciones de las pantallas, las que además generan ansiedad.

Higiene. Por último, señala el ejecutivo, que comer en el puesto de trabajo “es una cultura de  lo más antihigiénico, pues nuestro escritorio es un constante foco de infecciones y suciedad, además proyecta una pésima imágen para quienes pasan por el sector”.

Etiquetas: COLABORADORES / comida / Descanso / hora de almuerzo / Michael Page

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