Consultas Nutrición

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Día de la madre: cómo celebrarle a mamá con comida deliciosa y saludable

Cuidar a la mamá a través de una alimentación balanceada también es un acto de amor.
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Colágeno: Pieza fundamental para el cuidado del cuerpo y la piel

El buen estado de los huesos y articulaciones dependen del colágeno que tenemos en el cuerpo.
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Siga una alimentación saludable el resto del año

Escoja alimentos sencillos de preparar y cumpla todos los tiempos de comida.
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¿Comer para dos o por dos?

En el embarazo comer por dos es un mito que en la actualidad se sabe que puede traer riesgos para la mamá.
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Disfrute con moderación de la azúcar

La OMS ha realizados varios llamados a reducir el alto uso de azúcar en las familias.
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Chineando a papá en su día

Prepare comida saludable y nutritiva para celebrar el Día del Padre.
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¿Mi cuerpo necesita macronutrientes?

Algunos movimientos promueven quitar macronutrientes de la dieta para alcanzar metas físicas.
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Evite contagios y virus en su hogar

Los virus como el COVID-19 se pueden transmitir en el hogar también.
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5 recetas saludables en menos de 15 minutos

Los alimentos saludables también pueden ser preparado rápidamente.
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Leche dorada, la bebida sanadora para iniciar el día

Por sus componentes es una bebida baja en calorías pero que ayuda a reducir la ansiedad.
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Adiós a los antojos incontrolables

Aprender a conocer nuestras emociones y necesidades ayudarán a tomar decisiones inteligentes.
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