Salud

¡Saque el máximo provecho al ayuno intermitente!

Para empezar la dieta del ayuno intermitente, se sugiere controlar lo que se come y aprender a balancear las comidas. En un principio se debe comer tres veces al día,
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Hombres sufren más por la pérdida del cabello

La alopecia les afecta más a ellos por una combinación de factores genéticos, hormonales y ambientales. Sin embargo, las mujeres también lo padecen.
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Colágeno: Pieza fundamental para el cuidado del cuerpo y la piel

El buen estado de los huesos y articulaciones dependen del colágeno que tenemos en el cuerpo.
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¿Cómo mantener la inocuidad de los alimentos?

Muchas personas sufren enfermedades relacionadas con la ingesta de alimentos contaminados, por una indebida manipulación de alimentos.
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Conozca los alimentos que ayudan a prevenir enfermedades y desarrollar inmunidad

Comience a agregar más de estos alimentos a su dieta, y podría ayudar a reducir su riesgo de enfermedad.
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Mejore su bienestar con los 5 secretos de biohacking

La vida óptima, en esencia, se trata de encontrar el equilibrio perfecto en la vida para ayudarlo a alcanzar los objetivos que se ha fijado. Se trata de ser más
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Doctor ChatGPT: cara y cruz de la inteligencia artificial en la consulta

Un estudio muestra que el ‘chatbot’ mejora a los médicos con consejos más empáticos y de calidad ante preguntas de pacientes, pero los expertos reclaman que siempre exista supervisión final
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Para rendir más en el gimnasio o el deporte debe mantener a raya las redes sociales

Deja de usar TikTok, Instagram o Twitter antes de sudar: es el mensaje de los expertos en salud deportiva.
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¿Cómo evitar el burnout en su equipo de ciberseguridad?

Los profesionales de ciberseguridad están experimentando el síndrome del burnout. Una manera eficaz de evitarlo es a través de la automatización y consolidación de tecnologías de seguridad.
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5 consejos para hacer ejercicio el fin de semana

La sabiduría convencional dice que se necesitan al menos 30 minutos de ejercicio cinco días a la semana para mantenerse sano. Para muchos, eso quiere decir entrenar todos los días
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El diafragma, el secreto para correr mejor

Si no emplea este músculo con eficacia, no está sacando el máximo partido a su entrenamiento, dicen los expertos.
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